Ludzki organizm to niesamowita, biologiczna maszyna. Świadomość zdarzeń zachodzących na co dzień w ciele może wywołać wiele pozytywnych zmian. Człowiek niezależnie od wieku ma szansę zadbać o zdrowie, zwiększyć wydajność energetyczną, po prostu lepiej się poczuć.
Do czego prowadzi złe prowadzenie się i negatywne wyniki cholesterolu?
Bardzo wiele mówi się o dostarczaniu organizmowi tylko pozytywnych składników. Dobry cholesterol HDL to najlepszy przykład takiej tendencji. Perfekcyjnie przeciwstawia się miażdżycy, powodującej w Polsce mnóstwo amputacji nóg. Dobry cholesterol w pewnym sensie usuwa zły z zagrożonych tkanek. Najlepsze wyniki cholesterolu to wysoka pozycja HDL, a minimalna ilość LDL.
Właściwie wszyscy ludzie powinni dbać o taką kompozycję diety, czy suplementacji naturalnej. Wypada jednak zaznaczyć, że wiele osób ma genetyczne predyspozycje do niektórych chorób. Jeżeli zatem masz nadciśnienie, w twojej rodzinie chorowano na serce lub ktoś miał udar, wtedy przejście na diety i podwyższenie poziomu zdrowego cholesterolu będzie priorytetową sprawą.
Nie jesteś pewien, jak wyglądają twoje wyniki pod tym względem? Udaj się na najprostsze badania krwi, w rzeczowo prowadzonym laboratorium. Pobieranie krwi wiąże się z zaprzestaniem jedzenia przynajmniej na kilkanaście godzin przed wizytą w laboratorium, dlatego przygotuj się do tego profesjonalnie. Nie musisz się obawiać, jeżeli masz wysoki cholesterol HDL, bo to po prostu dobra nowina dla twojego organizmu. W ten sposób likwidujesz ryzyko wystąpienia powyżej wskazanych chorób, tj. miażdżyca, skoki ciśnienia, udary, itp. Wszystkie osoby mające jakiekolwiek kłopoty z sercem muszą monitorować stan cholesterolu HDL, dbając o jego wysoki współczynnik.
Jak najlepiej dbać o ten wskaźnik?
Przydałoby się przejść na dietę, stosować specjalistyczne preparaty, głównie suplementy diety, zorientowane w zagadnieniu. W diecie chodzi o zaprzestanie jedzenia tłustych potraw, mocno solonych, itp. Przydałoby się zmienić tryb życia, przenosząc jego ciężar bardziej na aktywność fizyczną. Nie musisz oczywiście być wyczynowcem, ale przyda się systematyczność. Nie chcesz przecież w młodym wieku mierzyć się z zawałami, chorobą wieńcową, itp.
Na zakończenie
Ludzki organizm pomimo wielu zagadkowych procesów, nawet dla współczesnej nauki kształtuje się zgodnie z podejmowanymi przez Ciebie działaniami, dlatego weź sobie temat głęboko do serca.
