Jak będziemy mogli przyznać, dzisiaj znacznie łatwiej jest mieć problem z nadwagą, niż jeszcze kilkanaście lat temu, a wszystko przez to, że wyraźnie zmienił się nasz styl życia. Przestaliśmy być aktywni fizycznie, przez co musimy specjalnie znajdywać czas na to, by uprawiać sport, podczas gdy kiedyś było to dla nas rzeczą naturalną.
Z jakich urządzeń korzystamy
Poza tym trzeba też zwrócić uwagę na to, z jakich urządzeń dzisiaj korzystamy. Są one dla nas co prawda wygodne, ponieważ często dzięki nim nie musimy nigdzie chodzić i tracić cennego dla nas czasu. Jednak ma to też swoją drugą monetę, przestajemy chcieć się gdzieś ruszać, przez co tak naprawdę można powiedzieć, że potrafimy mocno się zasiedzieć w jednym miejscu. Pozostawanie zaś przez długi czas w tej samej pozycji nie wróży niczego dobrego, tym bardziej jeśli dołożymy do tego jeszcze stres, zmęczenie i brak chęci, by postawić na jakość naszego życia, a nie na to, by wszystko załatwiać byle szybciej.
W ten bowiem właśnie sposób wysoki cholesterol wchodzi do naszego życia otwartymi drzwiami, przez jakie sami zapraszamy go do środka. Dzieje się tak dlatego, że nasza masa ciała zaczyna się powiększać, a my często orientujemy się, że mamy znaczną nadwagę wtedy, gdy nie możemy założyć na siebie naszej ulubionej odzieży. Im zaś dłużej będziemy mieć nadwagę, tym trudniej będzie nam się przystosować do zmiany trybu życia. Często dochodzimy do wniosku, że jest nam ciężko i że nie damy rady, bo brakuje nam silnej woli. Przestajemy też dotrzymywać obietnic, jakie będziemy składać sami przed sobą, a to oznacza, że sami nie będziemy w stanie sobie poradzić. W takiej sytuacji ważne będzie to, by skorzystać z pomocy fachowca, którym może być w takim przypadku na przykład dietetyk.
Najlepiej też konsultować się z osobą, która na co dzień jest odpowiedzialna za przygotowanie fizyczne.
Wielka mobilizacja
Im zaś więcej ludzi będzie z nami pozostawać w kontakcie, tym większa będzie nasza mobilizacja, gdyż nawet jeśli sami siebie zawodzimy, to często bardziej będziemy przejmować się tym, by nie zawieść innych, którzy poświęcają nam swój cenny czas.
